O que levar para Serra Fina

O que levar para Serra Fina

postado em: Bia Carvalho, Dicas | 0

Cada montanha tem a sua peculiaridade, cada local tem seu clima e cada pessoa tem uma necessidade diferente. Então, cada vez que vamos partir para uma expedição na montanha voltamos ao velho dilema da preparação logística. Definida a data, transporte, resgate e hospedagem veio a pergunta: O que levar para Serra Fina?bia-3

Depois da lista que fiz do que levar para o Monte Roraima, sempre tomo esta lista como base das minhas expedições. Mas, especificamente na hora de decidir o que levar para Serra Fina o material se restringiu a essa listinha aqui:

Roupas:

Bia
  • Calça/bermuda trekking – 1bia
  • Calça justa tipo legging – 1 por dia
  • Calça Impermeável – 1
  • Calça segunda pele
  • Camisa manga longa Dryfit – 1 por dia
  • Camisa manga longa com proteção UV – Sua Casa é o Mundo
  • Camisa manga longa segunda pele
  • Meia – 1 por dia
  • Top – 1 por dia
  • Roupa íntima – 1 por dia
  • Casaco impermeável Gore Tex e fleece – 1
  • Casaco pluma de Ganço -1
  • Luva 2ª pele
  • Luva impermeável
  • Boot de caminhada
  • Crock
  • Touca
  • Buff – 2
Serra FinaEdinho
  • Calça/Bermuda Trekking  – 1
  • Bermuda de compressão – 1
  • Calça de Fleece – 1
  • Calça Impermeável – 1
  • Roupa íntima – 1
  • Camisa Manga Longa Base Layer – 1
  • Camisa Manga Longa com proteção UV – Sua Casa é o Mundo
  • Jaqueta Fleece – 1
  • Jaqueta Impermeável – 1
  • Luva fina – 1
  • Luva Impermeável – 1
  • Papete
  • toca – 1
  • buff – 2

Confesso que ainda coloquei na mochila um par de blusas de manga curta, mas que foram completamente desnecessárias e não saíram da mochila. Sempre usava uma blusa de manga comprida dryfit e por cima colocava a manga longa UV Sua Casa é o Mundo, assim me protegia do sol e evitava o frio nos momentos de descanso para um lanche durante o dia de caminhada. Usava sempre também uma calça comprida dessas de ginástica e por cima a calça de trekking. Assim evitava um pouco os arranhões da mata fechada e dos escorregões inevitáveis da trilha e estava também sempre com uma calça limpa em contato com a pele enquanto a calça de fora enfrentava a lama do caminho.Serra Fina sua casa é o mundo

Para algumas pessoas pode parecer também exagerada a quantidade de roupas de frio, mas na Serra Fina o frio é bastante intenso, em que pese termos pego dias lindos de sol. Confesso que ainda passei bastante frio na primeira noite e já vou providenciar para as próximas expedições os seguintes ítens que recomendo fortemente:

Caso a sua segunda pele seja boa o suficiente talvez não seja necessária a calça fleece e o casaco de pluma de ganso. Esse material é para utilizar apenas a noite quando chegamos do trekking e vamos para a barraca. Mas, para mim foi essencial a utilização do casaco e invejei bastante a calça que o Edinho estava usando e já incluí na minha lista de coisas que preciso providenciar.

Uma dica boa para definir o seu material de frio é dar uma olhada na previsão do tempo. O Edinho escreveu sobre como descobrir a previsão do tempo nas montanhas e essa ferramenta foi bem útil para nós.

Equipamentos:Cada montanha tem a sua peculiaridade, cada local tem seu clima e cada pessoa tem uma necessidade diferente. Então, cada vez que vamos partir para uma expedição na montanha voltamos ao velho dilema do que levar para os dias de caminhada.

  • Mochila cargueira
  • Bastões de Caminhada
  • Isolante
  • Saco de dormir
  • Barraca de Camping Ultralight
  • Saco estanque (Eu e Edinho usamos saco de gelo desses grossos para isolar o material quando não temos saco estanque suficiente)
  • Capa impermeável para mochila
  • Fogareiro
  • Jogo de panelas e talheres
  • Camelback
  • GPS
  • Mapa e Bussola
  • Maquina Fotográfica / GoPro
  • Tripé
  • Microfone
  • Carregadores
  • Placa solar para carregar material eletrônico
  • Lanterna de cabeça
  • Manta térmica
  • Kit Primeiros Socorros
  • Celular
  • Óculos de sol

Com relação a higiene pessoal:

  • Pasta e escova de dentes
  • Lenço umedecido
  • Desodorante
  • Shampoo
  • condicionador
  • Sabonete
  • Protetor solar
  • Pente

 Confesso que na hora de decidir o que levar para a Serra Fina eu poderia ter levado em conta o frio e a escassez de água. Desses itens eu não utilizei produtos como shampoo, condicionador e pente. Como o local não oferece muitas opções de ponto de água, o banho se restringe apenas a uma higienização com lenços umedecidos. Agora um item essencial que faltou na minha lista e recomendo fortemente

  • protetor labial

Com o frio e o sol da montanha, esse descuido me rendeu uma queimadura um pouco chata nos lábios. Então, acho que vale a pena lembrar de colocar mais esse item na cargueira.

Alimentação

material serra finaCom relação a alimentação na Serra Fina, optamos por um café da manhã reforçado e pequenos lanches durante o dia. Quando acabávamos a caminhada preparávamos o jantar antes de descansar. Apesar de termos feito a travessia em 3 dias, fizemos a logística de alimentação pensando em 4 dias de trekking para evitar qualquer tipo de problema caso optássemos por prolongar a travessia. Segue a nossa lista de comidas para 2 pessoas:

  • Macarrão – 2 pacotes
  • Sardinha – 2 latas
  • Atum – 2 latas
  • Pacote de pão tipo rap 10 – 1
  • Pacote de pão de centeio com 6 fatias – 1
  • Queijo mussarela
  • Salame
  • Granola
  • Nuts
  • Frutas secas (banana com mel, abacaxi e maça)
  • Pacotes de biscoito salgado multi grãos Mãe Terra – 4
  • material serra finaPacote de biscoito doce Nesfit – 2
  • Bananada
  • Bananada com chocolate
  • Barra de cereal – 8
  • Chá
  • Café
  • Suplemento de Proteina
  • Gatorade – 4
  • Chocolate – 3 barras grandes
  • Smothie de maça – 2

A comidas que levamos foi suficiente e sobrou, até porque conseguimos concluir a travessia em 3 dias e tínhamos suprimentos para os 4 dias, caso fosse necessário. A questão principal fica por conta da água. Como o Edinho descreveu no relato sobre a travessia da Serra Fina, existem lugares específicos aonde se deve reabastecer de água. Esse cálculo de água deve levar em consideração a água necessária para cozinhar e para a hidratação até o próximo ponto de água. Nós levamos 3 garrafas de água de 1,5L que eram reabastecidas no caminho, alé de 1 camelback e as garrafas de gatorade que também eram reabastecidas após o consumo.

Resumindomaterial serra fina

Ao decidir o que levar para Serra Fina lembre-se desses fatores muito importantes:

  • Faz muito frio, principalmente, durante a noite;
  • Existem poucos pontos d’água, durante um bom tempo você vai carregar pelo menos 3 kg de água;
  • A mochila precisa acondicionar bem o material, existem trechos com vegetação fechada, bambus e galhos ficarão batendo em você e no seu material;
  • Só existem dois pontos de desistência, a navegação é difícil e o acesso também. Leve um bom kit primeiros socorros; e
  • Divirta-se muito, é uma travessia difícil, mas maravilhosa!

Se tiver alguma dica comente aqui em baixo. O feedback é muito bem vindo!

 

 

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Criadora do @mulheresqueescalam. Adora praticar atividades em contato com a natureza, treinar triathlon e subir montanhas. Encontrou nos esportes uma terapia. Adora compartilhar e incentivar a prática de atividades saudáveis.

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